元宵后首個工作日13日（星期一）即將到來，廣州各大中小學、幼兒園也將迎來集中開學。廣州市交通部門提前預測了開學首日部分城區(qū)交通路況，并發(fā)布指引供家長們優(yōu)化出行選擇。

　　交通部門預測，廣州市的送學客流、上班客流將通過不同形式再次構成早高峰大軍，加上外來務工人員的返城客流，預計下周一當日早高峰廣州市中心城區(qū)整體交通壓力較寒假期間明顯增大，交通擁堵指數峰值或達“輕度擁堵”等級。出行高峰主要集中在7：30-9：00時段，期間中心城區(qū)整體交通將維持在“基本暢通”至“輕度擁堵”之間。

　　元宵節(jié)以及開學過后，隨著工廠企業(yè)全面復工、外來務工人員的返城、學校的正常上課等，廣州交通運行情況將基本恢復至常態(tài)化水平。

　　廣州市交通部門建議，出行市民盡量提早出發(fā)，避開高峰時段，并選乘地鐵、公交、如約巴士等公共交通工具；駕車送學的家長應及時關注實時路況，聽從交通管理人員的現(xiàn)場指揮，即停即走，有序通行。過境車輛應盡量繞行外圍環(huán)城高速過境，避免進入中心城區(qū)。

　　筆者了解到，新學期開學，市交通部門采取了多項措施做好公交運輸服務保障工作，組織各公交企業(yè)根據客流及道路交通狀況預測情況提前做好公交車輛運營調度計劃安排，適當加密發(fā)班班次，尤其是加密途經各中小學校區(qū)的公交線路。

　　同時，交通部門表示將利用視頻監(jiān)控、智能公交調度平臺等信息化手段，對重點校區(qū)周邊公交服務進行實時監(jiān)控，動態(tài)調整公交服務。組織各公交企業(yè)安排人員加強開學期間學校周邊公交站點的巡查及現(xiàn)場秩序維護，加強安全防范，保障公交營運安全。

　　嶺南健康堂

　　調整孩子作息時間是關鍵

　　元宵節(jié)后，大部分中小學相繼開學，家長應該注意些什么？如何幫助孩子遠離“開學綜合征”？

　　盡快恢復到學習狀態(tài)

　　臨近開學，不少老師表示，根據以往經驗，開學頭幾天到一周內，學生遲到的情況較多。課堂上也總是有人哈欠連天，即使聽課也無法集中精神，思想老是“開小差”。

　　其實，孩子開學前“懶散”的狀態(tài)，大多源于作息的不規(guī)律。要從過節(jié)的快樂松散狀態(tài)進入學習狀態(tài)，一些孩子會出現(xiàn)不適應。要讓孩子盡快恢復假期前的學習狀態(tài)，家長充當了關鍵角色。臨近假期結束、開學之際，家長要提前做準備工作，逐步調整孩子的作息時間，幫助其慢慢地調整心理狀態(tài)。此外，開學后還要關心孩子的學習狀態(tài)，加強與老師的溝通。

　　開學后留意交叉感染

　　立春以后，廣州以晴天為主，但是中間“插播”的寒流讓就醫(yī)的感冒人數有所上升。臨近開學，廣州市第一人民醫(yī)院兒科副主任、主任醫(yī)師王麗娜提醒，春季易發(fā)流行性感冒，開學后應留意交叉感染。如果孩子在開學前發(fā)燒，建議等康復后再回校；如果孩子開學后出現(xiàn)感冒癥狀，建議家長及時帶孩子就醫(yī)，以免在家庭中造成交叉感染。

　　引導孩子少吃煎炸食物

　　根據廣東省衛(wèi)生計生委發(fā)布的諾如病毒感染預警信息，我省諾如病毒感染流行季節(jié)為9月至次年3月，學校、托幼機構等集體單位發(fā)生暴發(fā)疫情風險較高。

　　諾如病毒感染是由諾如病毒引起的病毒性胃腸道疾病，具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點，諾如病毒傳染性強，如食物、水源被污染可造成暴發(fā)流行，也可通過接觸或空氣傳播。該疾病屬于自限性疾病，感染后主要癥狀是腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等，通常對癥治療1－2天即可痊愈，但個別抵抗力弱的老年人在感染病毒后病情容易惡化。

　　不少孩子喜歡在放學路上亂買小吃或零食，在諾如病毒高發(fā)季，建議家長監(jiān)督和提醒孩子，若是購買也盡量選擇干凈、衛(wèi)生的店鋪，盡量避免腸道感染。春節(jié)期間不少孩子飲食較為油膩，建議節(jié)后引導孩子少吃煎炸食物，注意清淡飲食。