返校首日，天河區一所中學初三級的同學等來了久違的體育課。圖片來源：廣州日報

　　近日，廣東省高三、初三學生正式復學。廣州相關部門對復課的近20萬師生進行免費核酸檢測，確保他們的健康安全。度過一個加長版的寒假后，重返校園的學生們歡呼雀躍，長期宅在家中的學生身體狀況如何？第一節體育課效果怎樣？

　　課程：前兩三周身體恢復為主

　　如何確保學生的健康安全是復學的頭等大事。

　　為了確保師生健康安全，廣州市第七中學嚴格做好疫情防控工作，要求復學的老師必須拿到最近6天的核酸檢測結果才能進入校園，沒有教學任務的老師暫時不用返校。

　　該校體育老師張老師介紹說，“復學之后的體育課，我們會要求學生保持2米的間隔；由于學生尚處于身體恢復階段，老師主要讓學生做一些例如高抬腿練習等體能訓練，學生目前狀態都不錯，從體形上看，增重很多的學生并不多；大家能夠返回學校還是很雀躍的，加上之前居家也有上網課參加鍛煉，雖然還沒有進行測試，但看起來體能下降不算太厲害。”

　　按照復學的教學安排，初三學生前兩三周的體育課基本以身體恢復為主，等體能恢復得差不多了，會安排學生進行800米、1000米跑的有氧鍛煉，這自然是針對體育中考。

　　當然，近日廣州氣溫飆升至30℃，這對在戶外上體育課的學生是一個考驗。據悉，在居家期間，各校都有對學生布置形式多樣的家庭體育鍛煉。線上教學內容以鍛煉體能為主，專項技能為輔。雖然大部分學生能夠按照指導進行居家體能練習，但受環境限制，學生的體能未能達到理想水平。

　　重點：初高中畢業班側重點不同

　　如今，各校的體育課陸續重新開展。據了解，廣州市教育局已經印發了《新冠肺炎疫情防控期間廣州市中小學校體育與健康教育教學指引》。

　　據悉，在體育課開展的具體要求上，目前全省各地的學?；具_成了如下共識：體育課盡量安排在室外或通風的運動場所，無法安排的必須開窗通風，科學安排教學場地設施，避免在同一區域、同一時間扎堆上課。

　　據越秀區負責高三體育課的陳老師介紹，復學后高三學生盡量避免進行身體對抗和接觸的體育活動，以發展心肺功能的有氧徒手運動和自主單人完成的練習動作為主。預防為主、安全至上，師生之間、同學之間要保持安全間隔距離，不聚集，場地、器材、教具均按防控要求進行消毒。

　　“因為宅家太久，現在學生都顯得比較興奮，參加運動的積極性增強，不過現在是開學第一周，班級基本上都是進行第一節的體育課，因此，課堂均以防疫為重心安排隊形，老師進行講解，暫時沒有學生反映呼吸困難需要摘除口罩的情況?！标惱蠋熣f。

　　初三年級的小林同學表示，復學后，體育課的內容就是不計時跑步1000米、30秒的速度跳繩、體能練習（高抬腿、弓步跳）以及各自選定的中考體育考試內容練習。“因為我們3個月沒有大運動量鍛煉了，要慢慢適應高強度的訓練?！毙×终f。

　　廣州的學校也對體育器材的使用作了嚴格規范——使用應固定（不交換使用），用后要消毒。另外，大課間應根據場地實際安排，場地不足的學校采取分批的形式進行，確保學生的間隔距離，不得采用互動或其他不利于防疫的鍛煉方法。